กิจกรรมการทำเครื่องดื่ม

        น้ำผลไม้เป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะอุดมไปด้วย วิตามินและเกลือแร่หลายชนิดที่จำเป็นสำหรับร่างกาย ดังนั้นจึงเหมาะกับคนรักสุขภาพ สำหรับประโยชน์ต่างๆ ที่ร่างกายได้รับจากการดื่มน้ำผลไม้ เช่น

1. ทำให้รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า และกระฉับกระเฉง

2. ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใสเปล่งปลั่ง ชุ่มชื้น ไม่แห้งหยาบกร้าน

3. วิตามินซีในน้ำผลไม้ยังช่วยชะลอวัยให้แก่ผิว ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นดีไม่ผิวเหี่ยวหรือมีริ้วรอยก่อนวัยอันควร

4. ช่วยล้างสารพิษตามระบบต่างๆ ภายในร่างกายได้เป็นอย่างดี ทำให้เราขับถ่ายเป็นปกติ

5. น้ำผลไม้ไม่มีไขมัน มีแคลอรีต่ำ จึงช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก และควบคุมน้ำหนักอย่างได้ผล

6. ช่วยทำให้ร่างกายสามารถสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อต้านทานโรคต่างๆ ได้ดีขึ้น

7. ช่วยดับกระหาย ปรับอุณหภูมิภายในร่างกายให้เป็นปกติ

ซึ่งกิจกรรมที่เราทำนั้นเป็นการทำเครื่องดื่มที่มาจากน้ำผลไม้เข้มข้น โดยที่น้ำผลไม้เข้มข้นสามารถเก็บไว้ได้นาน ไม่มีสารกันบูด และยังคงคุณค่าสารอาหารได้ครบถ้วน โดยสามารถนำมาชงผสมกับน้ำเปล่าที่สะอาด แค่นี้เราก็สามารถดื่มได้แล้ว และยังเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ สามรถดับกระหายได้อีกด้วย

ภาพขณะทำกิจกรรม

ที่มา: https://goo.gl/5D7sr1