กิจกรรมการทำเครื่องดื่ม
น้ำผลไม้เป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะอุดมไปด้วย วิตามินและเกลือแร่หลายชนิดที่จำเป็นสำหรับร่างกาย ดังนั้นจึงเหมาะกับคนรักสุขภาพ สำหรับประโยชน์ต่างๆ ที่ร่างกายได้รับจากการดื่มน้ำผลไม้ เช่น
1. ทำให้รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า และกระฉับกระเฉง
2. ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใสเปล่งปลั่ง ชุ่มชื้น ไม่แห้งหยาบกร้าน
3. วิตามินซีในน้ำผลไม้ยังช่วยชะลอวัยให้แก่ผิว ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นดีไม่ผิวเหี่ยวหรือมีริ้วรอยก่อนวัยอันควร
4. ช่วยล้างสารพิษตามระบบต่างๆ ภายในร่างกายได้เป็นอย่างดี ทำให้เราขับถ่ายเป็นปกติ
5. น้ำผลไม้ไม่มีไขมัน มีแคลอรีต่ำ จึงช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก และควบคุมน้ำหนักอย่างได้ผล
6. ช่วยทำให้ร่างกายสามารถสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อต้านทานโรคต่างๆ ได้ดีขึ้น
7. ช่วยดับกระหาย ปรับอุณหภูมิภายในร่างกายให้เป็นปกติ
ซึ่งกิจกรรมที่เราทำนั้นเป็นการทำเครื่องดื่มที่มาจากน้ำผลไม้เข้มข้น โดยที่น้ำผลไม้เข้มข้นสามารถเก็บไว้ได้นาน ไม่มีสารกันบูด และยังคงคุณค่าสารอาหารได้ครบถ้วน โดยสามารถนำมาชงผสมกับน้ำเปล่าที่สะอาด แค่นี้เราก็สามารถดื่มได้แล้ว และยังเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ สามรถดับกระหายได้อีกด้วย
ภาพขณะทำกิจกรรม
ที่มา: https://goo.gl/5D7sr1
Comments
Post a Comment